RRI.CO.ID, Alor - Perawat Terampil Dinas Kesehatan Kabupaten Alor, Terida Cermian Tulimau, mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan diri dalam kehidupan sehari-hari. Menurutnya, kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan mampu mencegah berbagai penyakit menular.

Ia menjelaskan, menjaga kebersihan diri berperan dalam mencegah penyebaran kuman penyebab diare dan flu. Selain itu, kebersihan juga melindungi dari infeksi kulit serta menjaga kesehatan gigi dan mulut.

“Kebersihan diri itu penting untuk mencegah penyebaran kuman dan penyakit menular seperti diare dan flu, melindungi dari infeksi kulit, menjaga kesehatan gigi dan mulut, serta mendukung produktivitas dan kualitas hidup,” ujarnya. Senin, 02 Maret 2026.

Terida juga menekankan bahwa waktu penting mencuci tangan adalah sebelum dan sesudah melakukan aktivitas. Terutama sebelum makan, setelah berjabat tangan, memegang sesuatu, atau beraktivitas di luar rumah.

“Kalau tidak mencuci tangan, kuman bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan menyebabkan diare, flu, atau infeksi saluran pernapasan. Batuk pilek memang terlihat biasa, tetapi harus dijaga agar tidak berkepanjangan,” ungkap Ida akrab disapa.

Ia menambahkan, penggunaan hand sanitizer dapat menjadi alternatif saat tidak tersedia air dan sabun. Namun, mencuci tangan dengan sabun tetap menjadi langkah utama yang dianjurkan.

Menurutnya, mencuci tangan yang benar harus mengikuti lima langkah sesuai aturan kesehatan. Ia berharap masyarakat lebih disiplin menjaga kebersihan demi kesehatan bersama dan mencegah penyakit yang sebenarnya bisa dihindari.