RRI.CO.ID,Bone – Pengaturan pola makan menjadi faktor penting bagi pasien Diabetes Mellitus (DM) yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan yang tepat dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah selama berpuasa.

Dokter spesialis penyakit dalam dr. Sukamdani Rachman, Sp.PD menjelaskan pasien diabetes tetap boleh mengonsumsi karbohidrat saat sahur maupun berbuka, namun jumlahnya perlu dibatasi agar tidak memicu lonjakan gula darah. Menurutnya, pasien DM disarankan memilih karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna tubuh sehingga kadar gula darah lebih stabil selama berpuasa.

“Karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau umbi-umbian biasanya lebih lama dicerna sehingga gula darah tidak cepat naik dan rasa kenyang bisa bertahan lebih lama,” katanya saat dikonfirmasi rri.co.id, Senin, 9 Maret 2026.

Ia juga menegaskan bahwa pasien diabetes tetap boleh berbuka dengan makanan manis, tetapi dalam jumlah yang terbatas dan tidak berlebihan.

“Ketika berbuka sebenarnya boleh mengonsumsi makanan manis untuk mengembalikan energi, tetapi porsinya harus dibatasi dan tidak berlebihan,” ujarnya.

Selain pengaturan makanan, pasien DM juga perlu memperhatikan kecukupan cairan selama Ramadan. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi yang berisiko terjadi pada penderita diabetes.

“Pasien diabetes dianjurkan memperbanyak minum air putih dari waktu berbuka hingga sahur, serta menghindari minuman seperti kopi, teh, atau minuman manis yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil,” jelasnya.

Dengan pengaturan pola makan yang tepat serta pemantauan gula darah secara rutin, pasien diabetes tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih aman dan nyaman.