RRI.CO.ID , Bukittinggi - Air nabeez sering disebut sebagai minuman sederhana penuh keberkahan sejak masa Nabi Muhammad. Banyak orang penasaran karena minuman ini dipercaya menyimpan manfaat kesehatan alami.
Salah satu manfaat air nabeez adalah memberi energi alami bagi tubuh. Gula alami dari kurma membantu tubuh terasa segar sepanjang hari. Manfaat kedua yaitu membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan manusia. Serat dan senyawa alami kurma mendukung kerja usus menjadi lebih baik.
Manfaat ketiga yaitu membantu menjaga hidrasi tubuh secara alami. Mineral dari kurma membantu menyeimbangkan cairan tubuh lebih stabil. Penelitian tentang manfaat kurma juga banyak dibahas dalam ilmu gizi. Studi oleh Al-Farsi dan Lee menjelaskan kandungan nutrisi kurma bermanfaat.
Cara membuat air nabeez sangat mudah dan bisa dilakukan siapa saja. Siapkan tiga hingga tujuh butir kurma lalu air matang. Masukkan kurma ke dalam gelas lalu tambahkan air bersih. Rendam semalaman hingga sari kurma larut menghasilkan rasa manis alami. (AS/YPA)