RRI.CO.ID, Jambi - Tomat menjadi salah satu jenis buah yang kerap terdapat dalam menu sehat. Selain rasanya yang segar, buah tomat mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi buah tomat bermanfaat menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan mata, hingga membuat kondisi tulang menjadi lebih kuat.
Berikut beberapa jenis tomat yang popular di masyarakat :
Tomat bistik. Tomat bistik berukuran cukup besar, dengan berat 182 gram mengandung sebanyak 2 gram serat, 33 kalori, dan 28% vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menambah kekebalan tubuh.
Tomat ceri. Tomat ceri berukuran kecil, dengan berat hanya sekitar 17 gram dan hanya mengandung 3 kalori serta sejumlah vitamin serta mineral.
Tomat anggur. Tomat anggur berukuran setengah kali lebih kecil dibanding tomat ceri dengan berat hanya sekitar 8 gram dan kandungan satu kalori.
Tomat pusaka. Tomat pusaka memiliki beragam varian warna serta ukuran, dan kaya akan kandungan nutrisi berupa beta karoten, antioksidan, dan kalori.
Tomat roma. Tomat roma dikenal juga dengan nama tomat prem, dan mengandung 11 kalori dan 1 gram serat.
Buah yang satu ini selain jenis komoditi sayur mayur namun di kategorikan buah-buahan yang kaya manfaat serta menjadi tanaman yang mendukung perekonomian petani.