RRI.CO.ID, Jayapura - Setiap orang tentu mendambakan hidup sehat, karena kesehatan memungkinkan manusia menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari dengan lancar. Meskipun terlihat sederhana, kesalahan dalam menerapkan pola hidup sehat dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi tubuh manusia.

Terkait dengan penerapan pola hidup sehat, bisa juga diterapkan di bulan Ramadan saat umat Muslim menjalankan ibadah puasa. Termasuk bagaimana menjaga stamina agar tetap fit dan tidak gampang lelah.

Dalam buku kesehatan berjudul 'Kiat Hidup Lebih Sehat Dengan Terapi Jus,' dokter Abednego Bangun, menjelaskan manfaat jus.

Buku terbitan Advent Indonesia tahun 1991 tersebut, menjelaskan jus buah dan sayur mampu menjaga stamina tubuh.

Selain menjaga stamina, jus buah dan sayur juga diyakini membantu mengatasi berbagai penyakit secara alami. Salah satu resep sederhana adalah, jus wortel dan bayam yang diminum pagi hari untuk mengatasi rasa lelah.

Cara membuatnya, satu gelas wortel dan setengah gelas bayam, di jus dan minum pagi hari. Malam harinya satu gelas wortel.

Bagi yang tidak berpuasa, jus tambahan dapat dibuat siang hari menggunakan wortel, bit, serta mentimun segar. Resep sederhana ini, dipercaya mampu membantu mengatasi kelelahan serta menjaga stamina tubuh tetap bugar.

Penulis berharap, buku jus buah dan sayur tersebut dapat menjadi solusi alternatif menjaga kesehatan keluarga. Ia juga mengajak masyarakat menjaga kesehatan dengan cara cerdas, alami, serta bijak dalam kehidupan sehari-hari.

Selain menulis buku, Abednego juga dikenal sebagai pelaku terapi jus sejak tahun 2000.

Ia pernah menjabat wakil ketua HIPTRI (Himpunan Pengobat tradisional dan Akupuntur se-Indonesia) tahun 1999-2003 se Jabotabek. Selain itu pernah menjadi konsultan hukum Asosiasi Pengobat Tradisional Ramuan Indonesia/ASPETRI.