RRI.CO.ID, Purwokerto: Tren kuliner perpaduan mie kekinian dengan kopi saat ini tengah digemari kalangan Gen Z. Menu ini bahkan menjadi pilihan favorit untuk berkumpul bersama teman maupun sekadar mengerjakan tugas di berbagai kafe.

Menanggapi tren tersebut, dokter Khoeryul Mufid mengingatkan masyarakat, khususnya generasi muda, agar tetap memperhatikan aspek kesehatan saat mengonsumsi makanan tersebut.

Dokter Khoeryul Mufid mengatakan, mie instan atau mie olahan umumnya mengandung karbohidrat tinggi serta kadar natrium yang cukup besar, sehingga jika dikonsumsi terlalu sering dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan.

“Perpaduan mie dengan kopi sebenarnya tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam batas wajar. Namun perlu diingat, mie mengandung natrium yang cukup tinggi, sedangkan kopi memiliki kafein yang dapat memicu peningkatan asam lambung pada sebagian orang,” kata Khoeryul Mufid.

Ia menambahkan, konsumsi keduanya secara berlebihan berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung, asam lambung meningkat, hingga gangguan tidur apabila kopi diminum dalam jumlah banyak.

Dokter Khoeryul Mufid menyarankan agar Gen Z tetap memperhatikan pola makan seimbang dengan menambahkan sayuran, protein, serta membatasi konsumsi kopi agar tidak berlebihan.

Menurutnya, tren kuliner sah-sah saja diikuti selama masyarakat tetap bijak dalam memilih dan mengatur pola konsumsi makanan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.