RRI.CO.ID, Sibolga - Namaste tidak hanya dikenal sebagai salam penutup dalam praktik yoga, tetapi juga menjadi simbol nilai spiritual yang melekat dalam ajaran yoga itu sendiri. Salam ini kerap digunakan sebagai bentuk penghormatan dan kesadaran diri dalam setiap sesi latihan, baik oleh instruktur maupun peserta. Seiring meningkatnya minat masyarakat terhadap yoga, makna namaste pun semakin dikenal luas sebagai bagian dari filosofi hidup.

Hal ini disampaikan oleh Ayu Prameswari, seorang instruktur yoga, dalam program acara Sore Ceria Senin (26/01/2026). Ayu menjelaskan namaste merupakan salam khas yang sering digunakan dalam praktik yoga dan memiliki makna mendalam.

“Berasal dari bahasa Sansekerta, namah berarti hormat dan te berarti kepadamu, sehingga namaste dimaknai sebagai bentuk penghormatan satu jiwa kepada jiwa lainnya," ujarnya. 

Menurut Ayu, dalam yoga, namaste bukan sekadar ucapan penutup kelas, melainkan simbol kerendahan hati, kesadaran diri, dan penghargaan terhadap energi positif dalam diri sendiri maupun orang lain. Nilai tersebut menjadi inti dari praktik yoga yang menekankan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.

Ia menambahkan, makna namaste kini semakin relevan di kalangan anak muda yang gemar berlatih yoga. Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, banyak generasi muda menghadapi tekanan pekerjaan, studi, dan interaksi sosial yang intens, sehingga kesadaran diri dan ketenangan batin menjadi hal yang sering terabaikan.

Dengan mengamalkan filosofi namaste, mereka belajar untuk menghargai diri sendiri dan orang lain, menjaga keseimbangan emosional, serta menumbuhkan rasa hormat dan empati dalam setiap interaksi.

“Praktik sederhana seperti menundukkan tangan di depan dada sambil mengucapkan namaste dapat menjadi pengingat harian akan nilai-nilai tersebut, membantu menenangkan pikiran, dan meneguhkan hubungan harmonis dalam kehidupan sosial”, tutupnya.