RRI.CO.ID, Sumenep- Masalah bau mulut sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain. Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti sisa makanan yang menempel di gigi, kebersihan mulut yang kurang terjaga, hingga kurangnya asupan air putih.

Ada dua senjata rahasia diantaranya makanan dan minuman alami yang bisa menetralisir bau mulut disaat berpuasa, yaitu :

-Buah dan Sayur

Apel: Mengandung polifenol yang dapat mengoksidasi senyawa belerang (penyebab bau mulut) yang dihasilkan bakteri.

Wortel dan Seledri: Teksturnya yang keras membantu mengikis plak dan memicu produksi air liur yang melimpah.

Buah Ber-Vitamin C (Jeruk, Stroberi, Kiwi): Vitamin C menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri di mulut dan membantu kesehatan gusi.

-Minuman Penawar Aroma

Susu: Ini adalah tips paling ampuh setelah makan bawang putih. Kandungan lemak dan air dalam susu membantu melarutkan senyawa sulfur yang keluar dari paru-paru dan mulut.

Teh Hijau (Tanpa Gula): Kaya akan antioksidan catechin yang efektif membunuh bakteri mulut.

Air Lemon: Sifat asamnya merangsang produksi air liur, namun pastikan untuk berkumur air putih setelahnya agar asamnya tidak merusak email gigi.