memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Aktivitas berkebun diketahui mampu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, memperbaiki kualitas udara, hingga membantu menjaga daya tahan tubuh melalui paparan sinar matahari yang memicu produksi vitamin D.

Dilansir dari berbagai sumber, menanam bunga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Salah satunya adalah mengurangi stres dan kecemasan. Fokus saat merawat tanaman dapat mengalihkan pikiran dari kegelisahan serta membantu menurunkan hormon stres atau kortisol. Selain itu, warna-warni bunga dan interaksi dengan alam mampu memicu hormon kebahagiaan seperti endorfin, serotonin, dan dopamin sehingga suasana hati menjadi lebih baik.

Berkebun juga dikenal sebagai terapi alami atau terapi hortikultura yang bermanfaat untuk membantu mengatasi depresi ringan dan gangguan kecemasan. Aktivitas ini turut meningkatkan fungsi otak karena melatih konsentrasi dan membantu pembentukan sel saraf neuron, sehingga dapat mencegah kepikunan.

Salah seorang warga Jatimulyo, Kecamatan Tiloan, Kabupaten Buol, Sumarsih, merupakan pecinta bunga yang konsisten merawat berbagai jenis tanaman hias di halaman rumahnya. Beragam bunga tampak tertata rapi dan tumbuh subur, menciptakan suasana asri dan menenangkan.

Di tengah kesibukannya sebagai tenaga pengajar di salah satu Taman Kanak-Kanak (TK), Sumarsih tetap meluangkan waktu untuk menyiram dan merawat bunga-bunganya. Menurutnya, hobi menanam bunga sudah ia tekuni sejak kecil hingga sekarang.

“Alhamdulillah, saya memang pencinta bunga sejak dulu. Aneka macam bunga saya tanam, bahkan ada yang saya bawa dari luar daerah. Pokoknya hati ini senang dan bahagia kalau melihat bunga di halaman tumbuh subur dan indah,” tuturnya, Rabu (7/1/2026).

Meski sangat mencintai koleksi bunganya, Sumarsih mengaku tidak pelit berbagi. Ia dengan senang hati memberikan bibit bunga kepada siapa saja yang ingin menanam dan merasakan manfaatnya.

​