RRI.CO.ID, Langgur: Musim hujan sering kali membawa perubahan suhu yang lebih dingin dan lembap, yang dapat memengaruhi daya tahan tubuh kita. Perubahan ini juga membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai infeksi, seperti flu, pilek, dan batuk.

Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan adalah dengan mengonsumsi minuman herbal yang hangat dan menyehatkan.

Minuman herbal yang diracik dengan bahan alami seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan bahan lainnya memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang dapat membantu memperkuat sistem imun dan menjaga tubuh tetap hangat.

Berikut ini adalah resep teh serei dan kayu manis minuman herbal yang mudah dibuat dan bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta menghangatkan badan.

Teh serai dan kayu manis memiliki aroma yang harum dan dapat membantu meningkatkan suasana hati serta melancarkan pernapasan.

Serai memiliki sifat antibakteri dan antioksidan, sedangkan kayu manis terkenal dengan kandungan antiinflamasinya yang membantu meredakan radang pada saluran pernapasan.

Bahan:

1.1 batang serai, memarkan

2.1 batang kayu manis

3.500 ml air

4.Madu atau gula aren secukupnya

Cara Membuat:

1.Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan serai dan kayu manis.

2.Masak dengan api kecil selama 10 menit hingga aroma serai dan kayu manis menyatu.

3.Saring minuman, tambahkan madu atau gula aren sesuai selera.

4.Nikmati selagi hangat.

Demikian cara membuat teh serei dan kayu manis, minuman penghangat badan di musim hujan dan semoga bermanfaat.