RRI.CO.ID, Ambon – Penggunaan ponsel di tempat kerja kini menjadi hal yang sulit dihindari. Selain untuk komunikasi dan pekerjaan, banyak orang juga memanfaatkan ponsel untuk mengakses media sosial.

Namun kebiasaan membuka media sosial secara berulang, seperti menggulir layar atau scroll dalam waktu lama dan pada jam kerja, dapat berdampak pada produktivitas kerja. Tanpa disadari, aktivitas tersebut bisa menghabiskan banyak waktu yang seharusnya digunakan untuk menyelesaikan tugas.

Kebiasaan ini sering terjadi ketika seseorang merasa jenuh atau ingin mencari hiburan sejenak di tengah pekerjaan. Awalnya hanya beberapa menit, tetapi karena banyaknya konten yang muncul, waktu yang dihabiskan bisa menjadi jauh lebih lama.

Jika dilakukan terlalu sering, kebiasaan tersebut dapat mengganggu fokus. Seseorang biasanya membutuhkan waktu untuk kembali berkonsentrasi setelah perhatiannya teralihkan oleh ponsel.

Selain itu, penggunaan media sosial secara berlebihan saat bekerja juga dapat memengaruhi manajemen waktu. Pekerjaan yang seharusnya dapat diselesaikan lebih cepat justru menjadi tertunda.

Dalam beberapa kasus, kebiasaan terlalu sering membuka media sosial bahkan dapat membuat pekerjaan menjadi terbengkalai. Tugas yang seharusnya dikerjakan pada waktu tertentu bisa menumpuk karena perhatian lebih banyak tersita pada ponsel.

Karena itu, penting bagi setiap pekerja untuk mengatur penggunaan ponsel dengan bijak selama jam kerja. Menggunakan ponsel hanya untuk hal yang berkaitan dengan pekerjaan atau membatasi waktu membuka media sosial dapat membantu menjaga fokus.

Dengan pengelolaan waktu yang baik, penggunaan teknologi tetap dapat memberikan manfaat tanpa mengganggu produktivitas kerja.