RRI.CO.ID, Bandung - Saat Ramdan tiba, umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa, yaitu tidak makan dan tidak minum selama sehari penuh. Situasi itu tentunya tubuh memerlukan asupan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh, tidak terkecuali salah satunya buah-buahan.

Ada buah yang baik untuk dimakan saat berbuka puasa dan buah ini memiliki kulit tebal, bersisik menyerupai sisik naga, daging buahnya bertekstur lembut dengan taburan biji hitam yang kecil, dan terkenal dengan sebutan buah naga.

Buah naga merupakan salah satu buah dari beberapa jenis kaktus dari genus hylocereus dan Selenicereus berasal dari Mexico Amerika Tengah dan Amerika selatan. Namun sekarang sudah dibudidayakan di beberapa negara termasuk Indonesia yang cocok sekali untuk dijadikan makanan pembuka saat berbuka puasa, karena buah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Healthline, ternyata buah naga terutama buah naga merah sebagai salah satu buah yang memiliki manfaat untuk membantu dan mengatasi berbagai macam penyakit dari mulai barang, buah hingga kulitnya, sehingga buah naga merah direkomendasikan sebagai buah konsumsi yang bisa digunakan sebagai terapi dalam penyembuhan suatu penyakit.

Berikut beberapa manfaat dari buah naga merah;

• Buah naga merah membantu menyembuhkan penyakit kanker, karena memiliki kandungan vitamin yang komplek, sehingga sangat direkomendasikan sebagai buah terapi kanker.

• Buah naga merah menjaga kesehatan kulit karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi bahkan kulit dan buahnya bisa digunakan sebagai bahan lulur untuk mempercantik penampilan.

• Membantu menyembuhkan penyakit diabetes, karena rasa manisnya bukan berasal dari glukosa

• Buah naga merah memiliki kandungan antioksidan dan vitamin untuk menjaga kesehatan dan stanina tubuh.

• Buah naga mengandung banyak kalsium sehingga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis atau pengapuran tulang.

• Buah naga merah mengandung Vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol, membantu menyembuhkan penyakit batuk dan asma, hingga membantu mengatasi tekanan darah tinggi.

Buah naga dapat dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia dari mulai bayi hingga orang dewasa. Teksturnya yang lembut dengan rasa asam manis yang menyegarkan membuat bisa diterima berbagai kalangan.