RRI.CO.ID, Jayapura - Buah nanas bukan sekadar buah tropis menyegarkan, tetapi menyimpan banyak manfaat kesehatan luar biasa. Buah berwarna kuning cerah ini kaya nutrisi penting mendukung kesehatan tubuh menyeluruh.

Melansir Kementerian Kesehatan, nanas mengandung bromelain membantu mempercepat penyembuhan luka pasca operasi. Kandungan vitamin C sebagai antioksidan meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai penyakit.

Nanas mengandung vitamin C, mangan, vitamin B6, tembaga, serta serat. Enzim bromelain di dalamnya memiliki berbagai khasiat terapeutik bagi kesehatan tubuh.

Kandungan vitamin C dalam nanas berperan penting memperkuat sistem kekebalan tubuh. Satu porsi nanas hampir memenuhi kebutuhan harian vitamin C.

Enzim bromelain membantu memecah protein sehingga mempermudah proses pencernaan makanan. Kandungan seratnya mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan menyeluruh.

Bromelain memiliki sifat antiinflamasi kuat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Manfaat ini berguna bagi penderita arthritis, cedera olahraga, atau inflamasi lainnya.

Kandungan mangan mendukung pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis usia lanjut. Vitamin C membantu menjaga kesehatan mata serta mengurangi risiko degenerasi makula.