KBRN, Manokwari: Olahraga padel kini menjadi salah satu cabang olahraga raket yang paling cepat berkembang di dunia. Dilansir dari International Padel Federation (FIP), padel adalah olahraga raket yang menggabungkan unsur tenis dan squash, dimainkan di lapangan berpagar kaca dengan ukuran lebih kecil daripada lapangan tenis.

Padel biasanya dimainkan berpasangan (doubles), sehingga lebih mengutamakan kerja sama tim daripada kekuatan fisik. Dari sisi perlengkapan, dilansir dari World Padel Tour (WPT), olahraga ini menggunakan padel racket yang tidak bertali seperti tenis, tetapi berbentuk solid dengan lubang-lubang kecil untuk mengurangi hambatan udara.

Bola yang digunakan mirip dengan bola tenis namun memiliki tekanan yang sedikit lebih rendah, membuat pantulannya lebih sesuai dengan karakter permainan. Selain itu, pemain padel memerlukan sepatu khusus padel court untuk menjaga stabilitas di permukaan lapangan yang umumnya terbuat dari rumput sintetis atau turf berpasir.

Padel tidak hanya menarik karena gameplay-nya yang seru, tetapi juga karena manfaat kesehatannya. Dilansir dari European Journal of Sport Science, padel mampu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, melatih kelincahan, dan memperkuat otot tubuh bagian atas serta bawah.

Karena intensitasnya tergolong moderat, padel cocok untuk berbagai usia dan tingkat kebugaran. Selain itu, sifatnya yang dimainkan berpasangan membuat olahraga ini memberi manfaat sosial yang tinggi, membantu meningkatkan komunikasi, kerja sama, dan mengurangi stres.

Padel menjadi pilihan menarik bagi mereka yang ingin mencoba olahraga baru yang fun, mudah dipelajari, dan membawa manfaat kesehatan. Dengan perlengkapan yang sederhana dan gameplay yang ramah pemula, tidak heran padel semakin digemari di berbagai negara termasuk Indonesia.