RRI.CO.ID, Meulaboh — Club Kungfu Fitnes Meulaboh menggelar kegiatan buka puasa bersama (bukber) dalam rangka mempererat silaturahmi antaranggota dan pelatih, yang berlangsung di Selawah Kafe.

Kegiatan tersebut dihadiri para atlet bina raga, Ketua Club Muslimin, serta perwakilan Choas Fitnes. Selain menjadi ajang kebersamaan di bulan suci Ramadan 1447 Hijriah, kegiatan ini juga diisi dengan sharing session terkait sistem pola makan selama Ramadan, sistem kerja tubuh saat berpuasa, hingga pengawasan terhadap atlet maupun pemula.

Ketua panitia pelaksana bukber, Firman Rasyidi, mengatakan kegiatan ini bukan sekadar buka puasa bersama, tetapi juga menjadi ruang konsultasi bagi para anggota club.

“Ajang ini menjadi momen silaturahmi sekaligus konsultasi mengenai pola fitnes sehat selama Ramadan. Kami ingin para anggota tetap bisa menjaga kebugaran tanpa mengabaikan kesehatan saat menjalankan ibadah puasa,” ujarnya.

Dalam sesi diskusi, para tenaga ahli pelatih turut memberikan pemahaman mengenai pentingnya pengaturan nutrisi, waktu latihan yang tepat, serta keseimbangan antara istirahat dan aktivitas fisik selama Ramadan. Mereka juga menekankan pentingnya menjaga sistem kerja tubuh agar tetap stabil meski asupan makanan dan jam latihan berubah.

Selain itu, pengurus club juga mengingatkan para fitnes pemula agar tidak mudah terpengaruh penggunaan obat-obatan terlarang maupun injeksi yang berisiko bagi kesehatan. Edukasi ini dinilai penting untuk menjaga citra olahraga bina raga tetap sehat dan profesional.

Firman menambahkan, kegiatan bukber dan sharing seperti ini rutin dilaksanakan setiap tahun dan selalu dihadiri para atlet serta tenaga ahli pelatih. Ia berharap kegiatan tersebut terus mempererat solidaritas sekaligus meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat di kalangan komunitas fitnes Meulaboh.