KBRN, Nunukan: Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang dilaksanakan oleh umat muslim pada hari Senin dan atau Kamis dalam satu minggu.

Jika seorang muslim melaksanakan puasa ini dalam satu bulan, maka ia akan berpuasa sebanyak delapan kali dalam satu bulan.

Meskipun puasa satu ini merupakan ibadah sunnah yang tidak wajib dilaksanakan oleh seorang muslim,

akan tetapi melaksanakan puasa Senin Kamis sangat disarankan karena memiliki beberapa keistimewaan.

Keistimewaan dari puasa Senin Kamis sebenarnya sama seperti menjalankan ibadah yang lainnya, yaitu meraih derajat taqwa di mata Allah.

Mengapa hal ini penting bagi umat muslim? Sebab, dalam Al-Quran surat Thalaq ayat 2 dijelaskan bahwa barangsiapa yang bertakwa kepada Allah,

maka Allah akan memberinya jalan keluar.

“Barangsiapa bertakwa kepada Allah, niscaya Dia akan memberinya jalan keluar.” (QS. Thalaq: 2)

Selain kedua hal tersebut, ada pula beberapa keistimewaan dari puasa Senin Kamis, di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Puasa yang Selalu Dilaksanakan Rasulullah

2. Hari Lahir dan Wafatnya Rasulullah

3. Meningkatkan Kesehatan Tubuh.

Puasa juga memberikan batasan asupan kalori bagi tubuh yang akhirnya mampu merangsang produksi enzim antioksidan

yang dapat menetralisir racun serta zat karsinogen yang dapat memicu kanker. (Sumber: Gramedia)