RRI.CO.ID, Palangka Raya - Di era digital, salah satu tantangan terbesar orang tua adalah membatasi waktu anak dalam menggunakan gadget. Aktivitas fisik seperti bermain sepatu roda dinilai menjadi salah satu cara untuk mengalihkan perhatian tersebut.

Tren berolahraga menggunakan sepatu roda kembali diminati sebagai alternatif aktivitas luar ruang yang menyenangkan bagi anak-anak. Aktivitas ini mendorong anak bergerak aktif sekaligus mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. 

Berbagai manfaat diperoleh dari olahraga sepatu roda antara lain melatih keseimbangan, meningkatkan kelincahan, serta memperkuat erja sama antara otak dan otot dalam menjaga postur tubuh. Selain itu, aktivitas ini membantu membakar kalori, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan jantung anak.

Olahraga sepatu roda juga memberikan kesempatan bagi anak untuk berinteraksi dengan teman sebaya di taman atau lintasan bermain. Interaksi itu dapat meningkatkan kemampuan komunikasi, mengurangi stres, serta meningkatkan suasana hati anak melalui aktivitas fisik di ruang terbuka dengan udara segar dan paparan sinar matahari.

Meski sepatu roda menjadi alternatif yang menyenangkan, orang tua juga perlu mengutamakan aspek keselamatan. Penggunaan alat pelindung seperti helm, pelindung lutut, siku, dan pergelangan tangan dianjurkan. 

Bermain sepatu roda tidak hanya menjadi hobi, tetapi juga memberikan keseimbangan antara stimulasi fisik dan mental yang tidak diperoleh saat bermain game online. Dengan mengajak anak berolahraga secara rutin, aktivitas fisik ini diharapkan menjadi kebiasaan yang menyenangkan dan perlahan mengurangi ketergantungan anak terhadap gadget. (Mustika)