RRI.CO.ID, Pekanbaru - Belakangan ini, minuman kolagen semakin populer sebagai bagian dari tren perawatan kulit dari dalam atau beauty from within. Banyak produk minuman maupun suplemen kolagen yang diklaim dapat membuat kulit lebih lembap, kenyal, dan tampak lebih muda.

Kolagen merupakan protein yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh manusia. Protein ini menjadi komponen penting dalam jaringan ikat yang menyusun kulit, tulang, tendon, dan otot. Kolagen berperan menjaga struktur kulit agar tetap elastis, kuat, dan terlihat kencang.

Menurut informasi kesehatan dari Alodokter, kolagen berfungsi membantu menjaga elastisitas kulit sekaligus mendukung proses regenerasi jaringan tubuh. Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh akan menurun sehingga dapat memicu munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kulit yang mulai kendur.

Tren minuman kolagen semakin populer sebagai bagian dari perawatan kulit dari dalam. Meski banyak diklaim memiliki berbagai manfaat untuk kulit, ada beberapa hal yang perlu diketahui masyarakat sebelum mengonsumsi kolagen.

1. Kolagen adalah protein alami tubuh

Kolagen merupakan protein penting yang terdapat pada kulit, tulang, otot, dan jaringan ikat. Protein ini berperan menjaga kekuatan, elastisitas, serta struktur kulit agar tetap kencang.

2. Produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami dalam tubuh akan berkurang. Kondisi ini dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput, kulit kering, dan kulit yang mulai kehilangan elastisitas.

3. Kolagen tersedia dalam berbagai bentuk suplemen

Saat ini kolagen banyak dijual dalam bentuk minuman, bubuk, kapsul, maupun tablet. Sebagian besar produk tersebut mengandung kolagen yang telah diolah menjadi kolagen peptida agar lebih mudah diserap tubuh.

4. Manfaatnya tidak bersifat instan

Konsumsi kolagen umumnya memerlukan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk melihat perubahan pada kulit.

5. Tetap perlu didukung pola hidup sehat

Mengonsumsi kolagen saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan kulit. Pola makan bergizi, cukup minum air, tidur yang cukup, serta penggunaan tabir surya juga berperan penting.

6. Perhatikan keamanan produk

Sebelum mengonsumsi suplemen kolagen, penting memastikan produk memiliki izin edar dari BPOM dan digunakan sesuai anjuran.

Dengan semakin berkembangnya tren perawatan kulit dari dalam, minuman kolagen menjadi salah satu pilihan yang banyak diminati masyarakat. Namun, menjaga kesehatan kulit tidak hanya bergantung pada satu jenis suplemen. Pola hidup sehat, asupan nutrisi yang seimbang, serta perawatan kulit yang tepat tetap menjadi faktor penting agar kulit tetap sehat dan terawat.