RRI.CO.ID, Pekanbaru - Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak hanya dilakukan dengan rutin menyikat gigi, tetapi juga dengan memilih pasta gigi atau odol yang tepat. Pasta gigi yang sehat dapat membantu mencegah gigi berlubang, mengurangi plak, serta menjaga kesehatan gusi.
Oleh karena itu, masyarakat perlu memahami beberapa hal penting sebelum membeli odol yang digunakan sehari-hari. Salah satu kandungan penting dalam pasta gigi yang sehat adalah fluoride.
Fluoride berfungsi untuk memperkuat enamel gigi dan membantu mencegah gigi berlubang. Dokter gigi umumnya menyarankan penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride karena terbukti efektif melindungi gigi dari kerusakan.
Dilansir dari laman website Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, fluoride dapat membantu memperkuat lapisan gigi sehingga lebih tahan terhadap asam yang dihasilkan oleh bakteri di dalam mulut.
Saat memilih pasta gigi, pastikan produk tersebut telah memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Izin ini menunjukkan bahwa produk telah melalui proses pengujian keamanan dan layak digunakan oleh masyarakat. Label BPOM biasanya tertera pada kemasan produk sehingga konsumen dapat dengan mudah memeriksanya sebelum membeli.
Tidak semua orang memiliki kondisi gigi yang sama. Ada pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, pemutih gigi, atau untuk kesehatan gusi. Oleh karena itu, penting memilih odol yang sesuai dengan kondisi gigi masing-masing. Sebagai contoh, orang yang memiliki gigi sensitif sebaiknya menggunakan pasta gigi khusus yang mengandung bahan untuk mengurangi rasa ngilu pada gigi.
Selain fluoride, beberapa bahan lain juga perlu diperhatikan seperti kalsium, herbal alami, atau bahan antibakteri yang membantu menjaga kesehatan mulut. Namun, hindari pasta gigi yang mengandung bahan terlalu abrasif karena dapat merusak enamel gigi jika digunakan dalam jangka panjang.
Pilih pasta gigi yang tidak mengandung bahan berbahaya seperti merkuri atau bahan kimia yang tidak jelas asalnya. Produk yang terpercaya biasanya mencantumkan komposisi bahan secara lengkap pada kemasan.
Selain memilih pasta gigi yang sehat, masyarakat juga disarankan untuk rutin mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali dan menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur. Dokter gigi juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.