RRI.CO.ID, Sibolga - Memulai rutinitas lari pagi bukan hanya soal tekad yang kuat, tetapi juga tentang bagaimana memberikan perlindungan terbaik bagi kaki. Banyak sekali pelari pemula yang mengabaikan aspek sepele seperti ini.

Irsan Nasution seorang penggemar lari marathon pada program acara Spada, Pro 2 RRI Sibolga, Senin (19/1/2026) mengatakan, pemula biasanya tidak memperhatikan aspek alas kaki dan berakhir dengan rasa nyeri akibat kelelahan otot. Padahal, kenyamanan kaki harus dijadikan prioritas utama bagi seseorang dengan hobi berlari.

"Sepatu itu harus selalu dijadikan pilihan pertama saat memulai lari, karena hal apapun termasuk lari jika kita memulai semua dengan nyaman, hingga seterusnya juga berakhir nyaman" Sebut, Irsan.

Irsan juga menyebutkan untuk pelari pemula perlu memilih sepatu lari yang tepat bukan hanya sekadar mengikuti tren. Pemilihan sepatu yang tepat juga dapat dilihat sebagai investasi untuk kegiatan lari kedepannya.

Lebih lanjut, Irsan menyebutkan sepatu lari yang nyaman adalah kunci konsistensi dalam berolahraga. Ia menyarankan para pemula untuk melakukan konsultasi atau mencoba langsung sepatu yang akan dibeli guna memastikan sirkulasi udara pada kaki tetap optimal dan aktivitas lari menjadi menyenangkan.