RRI.CO.ID, Sintang – Mata yang membengkak atau sembab kerap terjadi ketika seseorang baru saja menangis dalam waktu yang cukup lama. Kenapa hal ini bisa terjadi?
Menangis merupakan salah satu cara terbaik untuk kita meluapkan emosi. Akan tetapi, menangis dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan mata terlihat membengkak atau sembab. Hal ini dikarenakan ketika meneteskan air mata, cairan akan menumpuk di bawah dan di area sekitar mata. Mata juga dapat mengalami kemerahan akibat pembuluh darah di dalam dan di sekitar mata melebar.
Selain disebabkan oleh tangisan, mata bengkak atau sembab juga dapat terjadi karena beberapa faktor lainnya, seperti kurang tidur, reaksi alergi, bintitan, cedera pada mata, peradangan di bagian dalam kelopak atau selaput mata (konjungtivitis), dan sebagainya.
Meskipun mata yang sembab dapat kembali normal sendirinya, kebanyakan dari kita pasti akan mencoba meredakannya agar tidak menimbulkan tanda tanya bagi orang-orang disekitar. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan mata sembab setelah menangis.
Gunakan kompres dingin
Kompres dingin dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan pada mata. Kompres dapat dilakukan menggunakan irisan mentimun dingin, kantung teh dingin, atau sendok dingin, selama 10-15 menit.
Gunakan face roller
Alat kecantikan yang satu ini tidak hanya berguna untuk membentuk wajah, tetapi juga dapat membantu mengurangi penumpukan cairan di area sekitar mata. Caranya yaitu dengan menggulirkan roller dengan lembut ke satu arah.
Menggunakan krim atau serum mata yang dingin
Beberapa produk krim atau serum khusus mata memiliki kandungan seperti kafein , vitamin C, dan asam hialuronat yang dapat membantu mengurangi bengkak dan mencerahkan area di sekitar mata. Gunakan produk sesuai dengan anjuran penggunaan pada area yang bengkak di sekitar mata.
Membatasi asupan garam
Asupan garam yang berlebihan pada tubuh juga dapat menyebabkan cairan menumpuk dalam jaringan tubuh, termasuk pada mata.
Sumber:
https://health.clevelandclinic.org/swollen-eyes-from-crying
https://www.alodokter.com/mata-sembab-kenali-penyebab-dan-cara-mengatasinya