RRI.CO.ID, Sorong, - Bagi para pecinta kucing, tidur bersama anabul (anak bulu) kesayangan sudah menjadi momen yang dinanti-nantikan. Sensasi mendengkur lembut dan bulu yang halus seringkali membuat tidur terasa lebih nyenyak.

Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental? Para ahli perilaku hewan dan psikolog mulai banyak menyoroti dampak positif dari co-sleeping dengan hewan peliharaan ini. Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 manfaat utama tidur bersama kucing:

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Hanya dengan mengelus bulu kucing, tubuh manusia melepaskan hormon oksitosin (hormon cinta) dan menurunkan produksi kortisol (hormon stres). Saat tidur bersama, kehadiran kucing yang tenang dan hangat dapat menciptakan efek terapeutik. Dengkuran kucing yang berfrekuensi 20-140 Hz bahkan dipercaya dapat menenangkan sistem saraf, membantu penderita insomnia atau kecemasan untuk lebih cepat terlelap.

2. Menghangatkan Tubuh di Malam Hari

Kucing memiliki suhu tubuh yang sedikit lebih tinggi daripada manusia, yaitu sekitar 38-39 derajat Celcius. Di malam yang dingin, tubuh mungil mereka berfungsi seperti hot water bottle alami. Berpelukan dengan kucing dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil, sehingga tidur menjadi lebih nyaman dan efisien.

3. Memperkuat Ikatan Emosional

Tidur bersama adalah salah satu bentuk kepercayaan tertinggi dari seekor kucing. Kucing adalah hewan yang paling rentan saat tidur. Ketika mereka memilih untuk tidur di samping Anda, itu artinya mereka merasa benar-benar aman. Kebiasaan ini memperkuat bonding antara pemilik dan hewan peliharaan, menciptakan hubungan yang lebih dalam dan penuh kasih sayang.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Meskipun beberapa orang khawatir kucing akan bergerak dan mengganggu tidur, sebuah studi dari Mayo Clinic menemukan bahwa 41 persen responden justru merasa lebih tenang dan tidur lebih nyenyak dengan kehadiran kucing. Ritme tidur kucing yang sering mengikuti pemiliknya juga dapat membantu mengatur jadwal tidur manusia menjadi lebih disiplin.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Penelitian dalam bidang hygiene hypothesis menyebutkan bahwa paparan terhadap alergen dan bakteri tertentu sejak dini dapat membantu memperkuat sistem imun. Tidur dengan kucing membuat tubuh terbiasa dengan berbagai mikroba, sehingga dalam jangka panjang dapat membantu mengurangi risiko alergi dan memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit ringan.

Meski manfaatnya melimpah, kebersihan tetap harus dijaga. Pastikan kucing dalam kondisi sehat, bebas kutu, dan rutin divaksin. Rajinlah mencuci sprei dan menjaga kebersihan kamar agar tidur bersama anabul tetap higienis dan nyaman.